O mundo está certamente cheios de injustiças sociais, violência, doenças, tragédias, catástrofes naturais, miséria, e uma lista sem fim de coisas ligadas ao sofrimento humano. Ouvir, conversar ou assistir noticias sobre esses temas desperta em boa parte das pessoas algum tipo de sofrimento, e traz a tona sentimentos como: raiva, tristeza, desesperança, culpa... Vou escrever sobre como isso afeta nossa vida, e como podemos aplicar a EFT dentro desse tema.

Algumas pessoa desenvolvem uma capa de proteção para não mais se chocar com certas situações. É como no caso de médicos que atendem em hospitais super lotados e muitas vezes são rotulados como pessoas frias, insensíveis ao sofrimento dos pacientes que estão ali. Ou mesmo as pessoas que andam pelas ruas vendo crianças e adultos em  situações degradantes,  e que terminam ficando indiferentes, para evitar sofrer a cada nova cena presenciada. 

Cada pessoa vai lidar  de uma forma diferente. Eu penso que a indiferença é apenas um paliativo que vai evitar com que a pessoa entre em contato com sentimentos de culpa, tristeza, raiva e etc. Mas os  sentimentos vão estar lá, guardados, precisam ser cuidados...

Já outros sofrem constantemente com as injustiças e dores do mundo. Porém isso, além de não ajudar os outros, traz conseqüências sérias emocionais, financeiras e até mesmo doenças psicossomáticas. Vou exemplificar com um caso real.

Tive uma cliente que já havia feito trabalhos voluntários com crianças, e quando falava sobre as condições de vida precária que elas levavam, sentia uma grande tristez.  Esse sofrimento fazia com que ela tivesse vontade de ajudar e se preocupasse com todo mundo, prejudicando sua própria vida familiar e financeira. Era assim com empregados, com desconhecidos, e com todo mundo que fosse menos favorecido.  Ela tinha também muitas dores físicas, todas de fundo emocional.
 
Os sentimentos misturados que ela carregava de pena, culpa e tristeza,  contribuía para que ela sabotasse o seu próprio trabalho, de modo a jamais ter sucesso.  Quando começamos a aplicar a EFT, algumas fichas foram caindo. A primeira conclusão que ela chegou, é que,  uma parte dela fazia um esforço enorme para piorar de nível e ficar igual as pessoas menos favorecidas. Dessa maneira, perdendo tudo o que tinha, não se sentiria mais culpada.

 Fizemos então bastante EFT para eliminar a culpa. A partir dessa limpeza,  o que ela mesma falou é que não adiantaria que ela descesse de nível  para se tornar igual a eles, pois estaria agravando o problema, passando ela mesma a ser digna de pena e despertando a culpa em outras pessoas.  O pensamento ficou bem mais positivo, e ela passou a achar que poderia ajudar os  outros a melhorar só que de outras maneiras, sem que ela tivesse que descer.  Essa conclusão traz atitudes bem mais saudáveis.

 Já outra cliente me falou que havia se identificado bastante com um texto escrito por Daniela Mercury para o site Somos Todos Um. O conteúdo  fala justamente desse sofrimento que a cantora tem pelas dores do mundo. O texto está aqui neste link:

    http://somostodosum.ig.com.br/conteudo/conte_imprime.asp?id=07917

 O texto é bem curto, se puder leia pra ver se você se identifica e carrega também esse sofrimento com você.

  É bom que existam pessoas que se importam e que não são indiferentes ao sofrimento alheio. No entanto, o que não é saudável, é quando realmente sofremos pelos outros. Podemos nos importar, ajudar, fazer a diferença mas  sem sofrer.  Quando você sofre, está ajudando a aumentar o mal estar que existe no mundo. As pessoas próximas a você são influenciadas pelas suas emoções e atitudes.  É possível  passar 24 horas do dia conectado a coisas tristes do mundo, e isso certamente não trará nenhuma mudança.

  Uma mente feliz consegue fazer uma diferença bem maior, e influenciar de maneira positiva quem está ao redor. Busque o seu equilíbrio e bem estar, mesmo que no mundo ainda haja  muito sofrimento. Dessa maneira você também não vai precisar desenvolver uma capa de indiferença para se proteger, e poderá fazer a sua parte.
Vou colocar aqui algumas sugestões de frases de preparação para limpar e tratar com a EFT, os sentimentos ligados a esse tema:

- Mesmo que eu me sinta triste com sofrimento do mundo (das crianças, dos velhos, dos pobres...), eu me aceito profunda e completamente.
- Mesmo que eu  fique revoltado com a violência...
- Mesmo que haja tanta injustiça no mundo...
- Mesmo que essa injustiça me deixe triste...
- Mesmo que eu me sinta sem esperanças...
- Mesmo que eu me sinta culpado por ter uma vida boa enquanto tantos sofrem...
- Mesmo que eu me sinta impotente diante desse sofrimento...
- Mesmo que pareça que o meu esforço é inútil...
- Mesmo que eu me sinta cansado diante desse sofrimento ...
- Mesmo que eu nunca consiga aceitar essas injustiças...
- Mesmo que eu não entenda o  porque de tanto sofrimento...
- Mesmo que eu fique revoltado com Deus...

  Enfim, essas são apenas algumas sugestões de frases. Pense no que traz pra você e faça  frases bem específicas, de acordo com o que você sente.  Pense nos fatos, nas cenas, nas notícias ruins que mexem com você, e trate todos esses sentimentos. Diminuindo o seu próprio sofrimento você estará somando para melhorar o bem estar coletivo.

André Lima